

Ansiedade e Perimenopausa: pequenos ajustes, grande diferença!
A perimenopausa pode ser um momento desafiador para muitas mulheres. Se está se a sentir sobrecarregada, não está sozinha! Aqui estão...
smaraval
30 de ago. de 20242 min de leitura


Estimado Executivo alimente-se como um atleta de alta competição!
Pois é mesmo verdade os nossos hábitos alimentares impactam o desempenho Tip #1 - Comporte-se como um atleta de alta competição No...
smaraval
18 de jan. de 20242 min de leitura


A "Fome Emocional" é comum
A "fome emocional" é um mecanismo comum. Um mecanismo de enfrentamento ou coping refere-se à adopção de estratégias, conscientes ou...
smaraval
9 de jan. de 20242 min de leitura


Nutrição Holística: Perceber a relação que temos com a comida
The literal definition of Holistic is: relating to or concerned with wholes or with complete systems rather than with the individual parts.
smaraval
9 de jan. de 20241 min de leitura
