"FOI DESTINADO A ESTAR AQUI. ESTE MOMENTO É SEU."
-HERB BROOKS
O QUE É COACHING DE NUTRIÇÃO HOLÍSTICA?
Com esta abordagem personalizada, consideramos a pessoa como um todo - mente, corpo e alma - em vez de nos concentrarmos em componentes individuais como calorias ou nutrientes específicos. A nutrição holística leva em conta vários aspetos do estilo de vida, do bem-estar emocional e da saúde geral, proporcionando recomendações personalizadas para atender às necessidades individuais. O objetivo é promover a saúde e o bem-estar, abordando tanto os aspetos nutricionais, como também os fatores de estilo de vida. Motivando a adopção de hábitos mais agradáveis e equilibrados de forma a serem sustentáveis.
QUEM PODE BENEFICIAR?
s suas escolhas alimentares contribuem para o seu bem-estar físico e emocional. Com tanta informação contraditória disponível, pode ser difícil saber o que é certo para si.
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O Coaching de Nutrição Holística pode ajudá-lo com:
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Humor, ansiedade e irritabilidade
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Stress, energia e fadiga
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Problemas digestivos
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Compulsão alimentar e alimentação emocional
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Desafios de auto-imagem e percepção do corpo
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Escolhas alimentares e hábitos saudáveis
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Neste ambiente de apoio e sem julgamentos, exploramos práticas e ferramentas que contribuem para uma melhor saúde e bem-estar, num programa adaptado de forma única a si.
PROGRAMAS
O coaching é uma exploração contínua, que geralmente dura entre 3 e 6 meses. Porém, como somos todos diferentes e não existe uma fórmula universal, juntos iremos criar um plano que funcione para si.
Para ajudá-lo a implementar o seu plano, pode optar por adicionar workshops de culinária a qualquer um dos seus programas.